Το χαρακτηριστικό «κρακ» των δαχτύλων αποτελεί αφενός μεν μια ενοχλητική συνήθεια όταν γίνεται από κάποιον άλλον αφετέρου δε μία νευρική συνήθεια που μας προσφέρει ψευδαίσθηση ανακούφισης. Ο λόγος που ακούγεται αυτός ο ήχος είναι γιατί όταν τραβάμε τα δάχτυλα μας, τότε το διάστημα στις αρθρώσεις...

Το τρέξιμο μπορεί να κάνει κακό στα γόνατα και να προκαλέσει οστεοαρθρίτιδα. Μύθος ή αλήθεια; Πολλοί είναι αυτοί που φοβούνται πως αντί για τα πολλαπλά οφέλη του τζόκινγκ, θα καταλήξουν στο τέλος με γόνατα που θα υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα. Πολλές θεωρίες, έχουν διατυπωθεί κατά καιρούς σχετικά...

Ανάλυση βάδισης. Ποιος ο ρόλος της στην αντιμετώπιση των προβλημάτων στα κάτω άκρα; Τα επώδυνα σύνδρομα του ποδιού είναι εξαιρετικά συνηθισμένα. Πολλά ορθοπαιδικά προβλήματα οφείλονται σε κακή στάση και λανθασμένη κατανομή βάρους του σώματος τόσο σε ορθοστασία όσο και κατά τη βάδιση. Η παθολογική...

Ο σωματικός πόνος είναι γνώριμος σε όλους. Καθημερινά, όλοι βιώνουμε μικρούς ή εντονότερους πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος, αλλά σίγουρα δεν έχουμε σκεφτεί από τι προκαλούνται και πώς θα μπορούσαμε να τους αποφύγουμε. Συχνά, ο πόνος έχει να κάνει με απλές καθημερινές επιλογές. Ας αρχίσουμε...

Τι είναι; Πρόκειται για ένα αρκετά συχνό σύνδρομο που εκδηλώνεται σαν έντονη ενόχληση, χωρίς πόνο κυρίως στα κάτω άκρα, η οποία δεν παρέρχεται παρά μόνο εάν ο ασθενής κινήσει τα πόδια του. Το χαρακτηριστικό του είναι η μη ηθελημένη ανάγκη κίνησης, συνήθως των κάτω άκρων αλλά μερικές φορές και των...

Σύνδρομο Επαγγελματικής Υπέρχρησης (Occupational Overuse Syndrome) Τι είναι; Είναι το σύνδρομο που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα υπερχρησης στο χώρο εργασίας και προκαλεί επίμονο πόνο και δυσφορία στους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Πώς προκαλείται; Το ΣΕΥ μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα...

Οι δραστηριότητες στο χιόνι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για ενασχόληση με την φύση και παράλληλη άσκηση. Ωστόσο ο πάγος και οι χαμηλές θερμοκρασίες εγκυμονούν κινδύνους για το μυοσκελετικό σύστημα ιδιαίτερα αν δεν είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι. Όπως όλα τα σπορ που απαιτούν έντονη δράση σε...

Αλλαγή καιρού και πόνοι στις αρθρώσεις: Μύθος ή πραγματικότητα; Η επίδραση των αλλαγών του καιρού στον άνθρωπο έχει παρατηρηθεί από πολύ παλιά. Πριν από 2500 χρόνια, πρώτος ο Ιπποκράτης, είχε περιγράψει την αύξηση των πόνων στις αρθρώσεις σε κρύο και υγρό περιβάλλον. Παρόμοια περιγραφή έχουν...